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OFFRES & PRESTATIONS

PRÉ-DIAGNOSTIC OFFERT

Vous ne savez pas quelle offre choisir ?

Aucun problème ! Je suis là pour vous guider vers l’offre la plus adaptée à votre profil

Grâce à un rendez-vous téléphonique, nous pourront échanger sur vos problématiques et vos attentes

Ma démarche d'accompagnement

ÉVALUATION NUTRIONNELLE PERSONNELLE

ÉVALUATION PERSONNELLE

Bilan diététique et nutritionnel (1h15)

Définition de vos objectifs

Analyse de vos habitudes et préférences alimentaires

Bilan de santé ( activité physique, stress, sommeil…)

Analyse de votre composition corporelle par Impedancemétrie professionnelle (hydratation, masse maigre, masse grasse…)

 

 

ÉLABORATION DE VOTRE PROGRAMME PERSONNALISE

ÉLABORATION DE VOTRE PROGRAMME

Élaboration de votre plan alimentaire

Recettes adaptées à vos besoins

Adaptation de vos menus

 

 

 

COACHING & SUIVI

COACHING & SUIVI

Suivi régulier adaptée à votre besoin + Coaching à distance (facultatif),

Ajustement de vos objectifs,

Adaptation de votre plan alimentaire,

Suivi de l’évolution de votre composition corporelle

 

MON APPROCHE EN 5 POINTS

  1. Coaching nutritionnel personnalisé tout public*
  2. Suivi de l’évolution de votre composition corporelle
  3. Plan alimentaire basé sur vos habitudes et contraintes
  4. Éducation sur le comportement et sensations alimentaires
  5. Trouver votre propre équilibre alimentaire

* sportifs, personnes atteintes de surpoids/obésité, séniors, femmes actives/enceintes

La diététique est l’art de bien manger, mais cet art doit pouvoir être appréhendé par tous grâce à la méthode qui lui correspond le mieux.

MES PROGRAMMES NUTRITIONNELLES

NUTRITION ET PERFORMANCE

Nutrition adaptée au sportif, à ses objectifs et à son activité physique :

Optimisation de la progression, favorisation de la récupération

et maintien de l'état de santé

EN SAVOIR PLUS

GESTION DU POIDS

Exit les régimes restrictifs sans plaisir alimentaire !

je propose une méthode progressive et efficace sans frustration.

Adaptation de vos menus dans le respect de vos habitudes et contraintes

Pas d'interdit, ni de restriction

Suivi de l'évolution de la composition corporelle

EN SAVOIR PLUS

BIEN-ÊTRE

Envie d’avoir une alimentation saine à votre image.

Conservation du plaisir alimentaire

Prise en compte de vos émotions (stress, anxiété...)

et de vos particularités alimentaires (végétarien, sans gluten...)

EN SAVOIR PLUS

COMPOSITION CORPORELLE

Par impédancemètre bioélectrique professionnelle

Détermination de vos paramètres physiologiques (taux d'hydratation, masse grasse, masse musculaire, densité osseuse, activité métabolique...)

EN SAVOIR PLUS

UNE DEMANDE PARTICULIÈRE ? UNE QUESTION ?

AUCUN PROGRAMME NE RÉPOND à vos besoins ? PAS DE PROBLÈME ! A partir de la réalisation de votre bilan, je vous accompagne sur un programme 100 % sur mesure avec un suivi régulier sur le long terme pour atteindre vos objectifs !

MES PRESTATIONS