OFFRES & PRESTATIONS

PRÉ-DIAGNOSTIC OFFERT

Vous ne savez pas quelle offre choisir ?

Aucun problème ! Je suis là pour vous guider vers l’offre la plus adaptée à votre profil

Grâce à un rendez-vous téléphonique, nous pourront échanger sur vos problématiques et vos attentes

Ma démarche d'accompagnement

ÉVALUATION PERSONNELLE

ÉVALUATION PERSONNELLE

Réalisation d’un bilan diététique et nutritionnel,

Détermination de vos objectifs

ÉLABORATION DE VOTRE PROGRAMME

ÉLABORATION DE VOTRE PROGRAMME

Plans alimentaires personnalisés,

Recettes adaptées à votre activité physique

COACHING & SUIVI

COACHING & SUIVI

Suivis réguliers,

Ajustement de vos objectifs,

Adaptation de votre alimentation.

MON APPROCHE EN 5 POINTS

  1. Coaching nutritionnel personnalisé tout public*
  2. Rééquilibrage à partir de produits bruts sans utilisation de compléments onéreux !
  3. Plan alimentaire basé sur vos habitudes
  4. Éducation sur le comportement et sensations alimentaires
  5. Conservation du plaisir alimentaire

* sportifs, personnes atteintes de surpoids/obésité, séniors, femmes actives/enceintes

La diététique est l’art de bien manger, mais cet art doit pouvoir être appréhendé par tous grâce à la méthode qui lui correspond le mieux.

MES PROGRAMMES NUTRITIONNELLES

NUTRITION ET PERFORMANCE

Fatigue chronique, manque d'énergie pour assurer vos entrainements et atteindre vos objectifs sportifs. Chaque discipline sportive nécessite des conseils personnalisés. Je vous accompagne en fonction de votre niveau, de vos objectifs en prenant en compte vos habitudes.

EN SAVOIR PLUS
1 Bilan diététique : 1h à 1h15.
4 consultations de suivi incluses : 30 à 45min
Plans alimentaires personnalisés et adaptés à vos besoins.
Plan alimentaire de récupération
Conseils au choix des aliments de l’effort
Plan hydrique adapté à votre activité
Recettes adaptées à votre rythme, à votre personnalité

GESTION DU POIDS

Exit les régimes restrictifs sans plaisir !

je propose une méthode progressive et efficace basée sur le principe du rééquilibrage alimentaire sans frustration pour toute personne sportive ou non souhaitant reprendre son alimentation en main.

EN SAVOIR PLUS
1 Bilan diététique : 1h à 1h15.
4 consultations de suivi incluses : 30 à 45 min
Des conseils et coaching  nutritionnel en fonction des objectifs diététiques
Plan alimentaire personnalisé en fonction de vos goûts et habitudes alimentaires.
Des recettes simples et équilibrées personnalisées
Une aide dans la gestion de vos compulsions alimentaires (grignotages…) et la recherche de vos sensations alimentaires.

BIEN-ÊTRE

Envie d’avoir une alimentation saine à votre image.

Je m’adapte à vos particularités (végétarien, s/gluten, etc...) sans jugement pour vous accompagner dans votre démarche de mieux être.

EN SAVOIR PLUS
1 Bilan diététique : 1h à 1h15
4 consultations de suivi incluses : 30 à 45min
Des conseils en micronutrition et un coaching personnalisé en fonction des objectifs diététiques
Plan alimentaire personnalisé en fonction de vos goûts et particularités alimentaires
Des recettes simples et équilibrées personnalisées à votre image

SUR MESURE

A partir de la réalisation de votre bilan, je vous accompagne sur un programme 100 % sur mesure avec un suivi régulier sur le long terme pour atteindre vos objectifs.

EN SAVOIR PLUS
1 Bilan diététique : 1h à 1h15
4 consultations de suivi incluses : 30 à 45min
Des conseils nutritionnels en fonction des objectifs diététiques
Plan alimentaire personnalisé en fonction de vos goûts et habitudes alimentaires.
Des recettes simples et équilibrées personnalisées

UNE DEMANDE PARTICULIÈRE ? UNE QUESTION ?

AUCUN PROGRAMME NE RÉPOND à vos besoins ? PAS DE PROBLÈME ! A partir de la réalisation de votre bilan, je vous accompagne sur un programme 100 % sur mesure avec un suivi régulier sur le long terme pour atteindre vos objectifs !

MES PRESTATIONS