PRÉ-DIAGNOSTIC OFFERT
Vous ne savez pas quelle offre choisir ?
Aucun problème ! Je suis là pour vous guider vers l’offre la plus adaptée à votre profil
Grâce à un rendez-vous téléphonique, nous pourront échanger sur vos problématiques et vos attentes
Ma démarche d'accompagnement
ÉVALUATION PERSONNELLE
ÉVALUATION PERSONNELLE
Réalisation d’un bilan diététique et nutritionnel,
Détermination de vos objectifs
ÉLABORATION DE VOTRE PROGRAMME
ÉLABORATION DE VOTRE PROGRAMME
Plans alimentaires personnalisés,
Recettes adaptées à votre activité physique
COACHING & SUIVI
COACHING & SUIVI
Suivis réguliers,
Ajustement de vos objectifs,
Adaptation de votre alimentation.
MON APPROCHE EN 5 POINTS
- Coaching nutritionnel personnalisé tout public*
- Rééquilibrage à partir de produits bruts sans utilisation de compléments onéreux !
- Plan alimentaire basé sur vos habitudes
- Éducation sur le comportement et sensations alimentaires
- Conservation du plaisir alimentaire
* sportifs, personnes atteintes de surpoids/obésité, séniors, femmes actives/enceintes
La diététique est l’art de bien manger, mais cet art doit pouvoir être appréhendé par tous grâce à la méthode qui lui correspond le mieux.
MES PROGRAMMES NUTRITIONNELLES
NUTRITION ET PERFORMANCE
Fatigue chronique, manque d'énergie pour assurer vos entrainements et atteindre vos objectifs sportifs. Chaque discipline sportive nécessite des conseils personnalisés. Je vous accompagne en fonction de votre niveau, de vos objectifs en prenant en compte vos habitudes.
EN SAVOIR PLUS
| 1 Bilan diététique : 1h à 1h15. |
| 4 consultations de suivi incluses : 30 à 45min |
| Plans alimentaires personnalisés et adaptés à vos besoins. |
| Plan alimentaire de récupération |
| Conseils au choix des aliments de l’effort |
| Plan hydrique adapté à votre activité |
| Recettes adaptées à votre rythme, à votre personnalité |
GESTION DU POIDS
Exit les régimes restrictifs sans plaisir !
je propose une méthode progressive et efficace basée sur le principe du rééquilibrage alimentaire sans frustration pour toute personne sportive ou non souhaitant reprendre son alimentation en main.
EN SAVOIR PLUS
| 1 Bilan diététique : 1h à 1h15. |
| 4 consultations de suivi incluses : 30 à 45 min |
| Des conseils et coaching nutritionnel en fonction des objectifs diététiques |
| Plan alimentaire personnalisé en fonction de vos goûts et habitudes alimentaires. |
| Des recettes simples et équilibrées personnalisées |
| Une aide dans la gestion de vos compulsions alimentaires (grignotages…) et la recherche de vos sensations alimentaires. |
BIEN-ÊTRE
Envie d’avoir une alimentation saine à votre image.
Je m’adapte à vos particularités (végétarien, s/gluten, etc...) sans jugement pour vous accompagner dans votre démarche de mieux être.
EN SAVOIR PLUS
| 1 Bilan diététique : 1h à 1h15 |
| 4 consultations de suivi incluses : 30 à 45min |
| Des conseils en micronutrition et un coaching personnalisé en fonction des objectifs diététiques |
| Plan alimentaire personnalisé en fonction de vos goûts et particularités alimentaires |
| Des recettes simples et équilibrées personnalisées à votre image |
SUR MESURE
A partir de la réalisation de votre bilan, je vous accompagne sur un programme 100 % sur mesure avec un suivi régulier sur le long terme pour atteindre vos objectifs.
EN SAVOIR PLUS
| 1 Bilan diététique : 1h à 1h15 |
| 4 consultations de suivi incluses : 30 à 45min |
| Des conseils nutritionnels en fonction des objectifs diététiques |
| Plan alimentaire personnalisé en fonction de vos goûts et habitudes alimentaires. |
| Des recettes simples et équilibrées personnalisées |
UNE DEMANDE PARTICULIÈRE ? UNE QUESTION ?
AUCUN PROGRAMME NE RÉPOND à vos besoins ? PAS DE PROBLÈME ! A partir de la réalisation de votre bilan, je vous accompagne sur un programme 100 % sur mesure avec un suivi régulier sur le long terme pour atteindre vos objectifs !
MES PRESTATIONS
It’s a familiar story: You pledge to honor…
It’s a familiar story: You pledge to honor…
Entreprises, club sportifs, salle de sport, associations…. Je réalise des interventions et formations en groupes sur le thème de votre choix. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.